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질문
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다이어트 약을 복용할 때 잘 나타나는 증상은 어떻게 할까요?
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★ 다이어트시 잘 나타나는 증상 ★
- 1. 두 통
열량 제한으로 인한 탄수화물 섭취의 감소로 발생되는 일종의 저혈당 증상으로 발생할 수 있으며, 1∼2시간 정도 참으면 사라지는 것이
보통이지만 심하면 과일을 먹으면 됩니다. 편두통이나 두통이 지속적으로 나타나면 한의원으로 내원하여 승모근에 침치료를 받으면 잘
소실됩니다.
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- 2. 어지러움과 머리가 가벼워짐
처음 수분이 감소하면서 발생되는 현상으로 기립성 저혈압으로 인해 나타날 수 있습니다. 갑자기 자세를 구부리거나 일어날 때 발생하므로
서서히 일어나도록 하며 충분한 수분 섭취가 이루어져야 합니다. 특히 목에 있는 근육인 흉쇄유돌근 쇄골지에 순환 장애가 발생하면 흔히 잘 나타나는
증상이므로 한의원으로 내원하여 침치료를 받으면 잘 소실됩니다.
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- 3. 변 비
식사량의 감소로 변의 양이 줄어들면서 변비가 발생할 수 있습니다. 그러므로 식사 할 때마다 섬유질의 양을 늘려주고, 적당한 수분섭취를 할
수 있도록 해야 합니다.
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- 4. 부 종
초기에는 수분 소실로 인하여 오히려 상대적인 탈수현상이 있다가 탄수화물 재섭취로 인한 반동현상으로 발생 할 수 있습니다.
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- 5. 위통 및 속쓰림
식사량이 적어지게 되므로 위산분비가 과다해져 발생 할 수 있으며, 위식도 역류현상이 있는 경우에 발생 할 수 있습니다. 공복에 위통이
나타나는 경우에는 물을 마시거나 우유를 반 컵 정도 복용하면 대부분 사라집니다.
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- 6. 구 취
음식섭취의 감소로 침이 산성화되어 나타날 수 있으며, 지방이 산화되어 케톤체가 형성되게 되어 입냄새가 나게 됩니다. 이때는 무가당 껌을
씹거나 양치질을 하면 도움이 됩니다.
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- 7. 피 곤
저 칼로리 식사를 성공적으로 사용하는 경우 첫 수주까지는 피곤을 느낄 수 있습니다. 이는 수분 감소로 인하여 발생할 수 있으므로 충분히
수분섭취를 합니다.
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- 8. 추위를 많이 탄다.
체온 보존 역할을 하던 지방이 소비되면서 나타나는 현상입니다. 또는 현재의 체중을 유지하기 위하여 갑상선 기능이 저하하므로 이러한 현상이
나타날 수 있습니다.
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- 9. 피부 및 체모의 변화
머리가 빠지거나 피부가 거칠어지는 경우가 있습니다. 이는 단백질과 지방의 섭취량이 줄어들어 나타나므로 일시적으로 나타납니다. BMF를
섭취하면 소실됩니다.
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- 10. 근육통
글리코겐이 부족해지면 근육이 쉽게 피로해 집니다. 가벼운 스트레칭 체조와 충분한 수분섭취, 염분, 칼륨, 마그네슘을 섭취하게 되면 증상을
치료할 수 있습니다.
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- 11. 수면장애
잠이 너무 많이 오는 경우도 있고, 잠이 전혀 오지 않는 경우도 있습니다. 대부분 일시적으로 나타나며, 심하면 약의 용량을 조절하면
소실됩니다.
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- 12. 신경과민과 신경질
일시적인 저혈당 증상이 나타나 발생 할 수 있으며, 소량의 당분(과일)을 섭취하면 예방할 수 있습니다.
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- 13. 생리불순
난소 호르몬을 만드는 주원료가 콜레스테롤과 지방입니다. 그러므로 생리불순은 지방이 정상적으로 분해되고 있다는 신호입니다. 이로 인해
일시적으로 호르몬 주기가 바뀔 수 있으며, 전체적인 생리주기도 재조절됩니다.
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- 14. 발기부전
평소 전립선이 약한 경우에 잘 나타나는 증상입니다. 처방을 재조절 받도록 하십시오.
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